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<牛奶和巧克力引发痛经 生理期饮食宜忌大全>

经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物



<美丽女人每天必做的七件事>

1、早晚两杯白开水；
2、一个西红柿；
3、一杯醋；
4、一瓶酸奶；
5、一瓶矿泉水；
6、一袋茶叶；
7、一整晚好的睡眠


<有胃病的女孩注意了，8个伤胃坏习惯>

1、吃饭吃的太快；
2、午餐后立即午睡；
3、用餐没有规律；
4、暴冷暴热混着吃；
5、一边吃一边喝；
6、经常喜欢吃刺激性食物；
7、过度的依赖米饭；
8、半夜还吃东西!




<消除黑眼圈5种妙法>

⑴涂蜂蜜法-洗脸后眼部周围涂蜂蜜按摩10分种清洗即可；
⑵敷酸奶法-用纱布蘸酸奶敷眼周围，每次10分钟；
⑶热鸡蛋按摩法-鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住按摩眼睛四周；
⑷苹果片敷眼法-苹果切片敷双眼每次15分钟；
⑸土豆片敷眼法-土豆去皮切成约2厘米厚片外敷双眼每次5分钟。